Intimina Laselle Ejercitador de Kegel 28g Ver más grande

Intimina Laselle Ejercitador de Kegel 28g

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Nuevo

Entrenador de suelo pélvico.

 

PROPIEDADES

Los ejercitadores de Kegel Laselle son la compañía ideal en todas las etapas de tu feminidad, ya ofrecen la solución perfecta para prevenir o superar los problemas de suelo pélvico al proporcionar una ayuda eficaz para fortalecer la musculatura de manera cómoda, fácil y discreta.

Los músculos del suelo pélvico resultan esenciales para llevar una vida saludable, pues aportan una serie de beneficios que protegen el bienestar general.

 

INDICACIONES

Los ejercitadores Kegel Laselle pueden ayudar a:

- Prevenir y superar la incontinencia urinaria.

- Preparar y fortalecer a la mujer para que el mebarazo sea saludable.

- Recuperar y restaurar la fortaleza del suelo pélvico trás dar a luz.

- Mejorar las sensaciones de la pareja durante las relaciones íntimas.

 

MODO DE EMPLEO

Intimina Laselle Kegel tieme vaios pasos:

1. ) Elegir el peso adecuado:

- 28 gramos: Baja resistencia: ideal para mujeres con un suelo pélvico débil o para principiantes.

- 38 gramos: Resistencia Moderada: ideal para mujeres que ya han practicado los ejercicios Kegel sin peso.

- 48 gramos: Resistencia Alta: Para quienes ya han practicado Kegel con peso y desean el entrenamiento más avanzado.

 

2. ) Preparse para un ejercicio cómodo: con los ejercitadores de Kegel Laselle deberás sentirte cómoda:

- Introduce el ejercitador Laselle: debes limpiar tu Laselle antes y después de usarlo, preferiblemente con una solución fabricada para este propósito. Sujeta el cordón de extracción para mantenerlo fuera del cuerpo e introducec el ejercitador unos 2cm de la entrada vaginal, usando un lubricante de base acuosa para facilitar una cómoda inserción.

 

- Encuentra la posición más cómoda para ti: recomendamos que las principiantes o aquellas mujeres que posean un suelo pélvico débil, comiencen en posición recostada, ya que de esta manera se ejercitarán correctamente los músculos con un menor esfuerzo.

 

- Localiza tus músculos del suelo pélvico: inserta unos 2 cm un dedo lubricado para notar tu musculatura pélvica. Apoya tu dedo en las paredes internas mientras arpietas y elevas el ano, uretra y vagina para poder sentir la contracción de los músculos pélvicos.

 

3. ) Comienza tu rutina de Kegel Lasselle:

- Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el/los ejercitadores

- Mantén la contracción durante 2-10 segundos mientras respiras profundamente.

- Suelta la contracción

- Descansa y relájate al menos durante el tiempo que has estado manteniendo la contracción o tanto tiempo como necesites para repetir 10 repeticiones

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